2018-01-23から1日間の記事一覧

20180122 トレーニング

朝、マスクを着けてローラー。 夜、大雪の為、早く帰宅したが休養日のため、トレーニングは無し。雪かきで体を動かした。

20180121 トレーニング

朝、筋トレ。 昼、2時間ほど坂上り。 夜、マスクを付けて軽くローラー。