20180119 トレーニング

朝、出勤前に回復ローラー。左脚のペダリングがスムーズでは無いので意識する。ローラー後に軽く筋トレ。

休養日の為、夜トレーニングは無し。

ハルヒルのエントリーがそろそろだったなぁ。