20180120 トレーニング

朝、筋トレ。

昼、小山田周辺を走る。坂をひたすら登る。途中、車に2回幅寄せされた。悪質な当て屋さんの可能性もあると思い、警察に通報しようと思ったが、証拠が無いので諦めた。ロードバイクにカメラをつけようかと思う。

 

20180119 トレーニング

朝、出勤前に回復ローラー。左脚のペダリングがスムーズでは無いので意識する。ローラー後に軽く筋トレ。

休養日の為、夜トレーニングは無し。

ハルヒルのエントリーがそろそろだったなぁ。